彼女の作り方【３か月で彼女を作る方法】

これから彼女を作りたいと思っている人「恋愛経験はないが、そろそろ彼女がほしい。デートにはいくチャンスがあるが、彼女ができない。そもそも女性との会話が苦手です・・・。彼女を作りたい気持ちはあるけど、何をしたらいいのか全くわかりません。具体的な方法を教えてください。」

こういった疑問に答えます。

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本記事のテーマ

• 彼女の作り方を始めるために必要なこと　表示／非表示
①　目標設定：３か月で彼女を作る

②　準備：時間とお金を確保（何かを捨ててください）

③　基礎理解：そもそも彼女を作るためにはどうしたらいい？

　男磨き（外見）：ファッションの注意点は？

　男磨き（内面）：トーク力を付ければ、あとは勇気（実践あるのみ）

④　出会う：マッチングアプリ一択でOK（婚活パーティ・街コン合コンや習い事で出会う方法はお勧めしない）

⑤　デートする：お勧めはランチデート、カフェデート

終わりに

記事の信頼性

読者さんへの前置きメッセージ

本記事では「これから彼女を作りたいけれど、どこから手をつけていいか分からないよ」という恋愛初心者の方に向けて書いています。

この記事を読むことで、「彼女を作るための目標設定、具体的なデートの方法、告白して彼女をゲットする」までがイメージできるようになると思います。

それでは、さっそく見ていきましょう。

①目標設定：３か月で彼女を作る

目標はとりあえず、３か月でいいと思います。
「え？　そもそもどうして彼女を作るのに目標を決めなければならないの？」と思った方もいるかもしれません。しかし、目標を決めなければ、これまでの人生と同じようにダラダラとルーティン的な生活を続けてしまい、いつまでたっても彼女を作ることができません。「そのうち彼女ができる」と考えている人は、「一生彼女ができない」に等しいです。絶対に目標を定めてください。

そしてペアペアでは、【出会った女性に３回目のデートで告白する】ということを推奨しています。

その理由としては、１、２回だけだと、まだ相手があなたという人間を知るには時間が足りないだろうし、逆に、５回、６回と告白もせずにただデートだけを続けても、あなたはその女性と単なる友達関係になる可能性もあるし、相手が素敵な女性なら、あなたがズルズルしてると、他の男性に取られる可能性もあるからです。
かわいい女性は常に数名の男性からアプローチを受けていますし、マッチングアプリが当たり前な2025年現在では、３回目のデートでの告白がベストです。
ということで、３回目のデートで告白すると仮定しましょう。

2025年5月1日（木曜日）の今日から想定して、彼女ができるまでの３か月間を計算してみると、、、
となります。

また、１回目から２回目、２回目から３回目のデートまでの期間は、お互いの予定が合う合わないがあるので、２週間くらいみておきましょうかね。

そうすると、
２回目のデート予定日＝7月18日
１回目のデート予定日＝7月4日
となります。

さらに、7月4日に１回目のデートをするには、その女性といつ出会わなければいけないと思いますか？

これから彼女候補の女性と知り合うとすると、１回目の10日前ぐらいには出会っておきたいですね。出会う方法には相席屋・婚活パーティ・街コン・合コンなどもありますが、現実的には恋愛発展できる角度があまり高くないので、まずは確実に彼女を探せるマッチングアプリがいいと思います。もしマッチングアプリをやるにしても、そのぐらいの時期にまずマッチングしておきたいです。

また、職場や学生時代からすでに顔見知りになっているとして、唐突に１回目のデートに誘うのは不自然なので、それまでにさり気なく自然なデートができる共通点を見つける必要があります。

そうなると、

となります。
今日は5月1日、それまでの期間は約１か月半。つまりこれから１か月半の間に、あなたは彼女候補の女性（好きになる女性）と出会わないといけないんです。
果たして、あなたは6月24日までに出会いのチャンスはありますか？
こんな感じで逆算すると、イメージが現実になっていきますよね。
また、実際には、１人だけだとフラれてしまうと思うので、少なくとも５～１０人と出会うことができますか？
とはいえ、社会人で忙しいからそんなに出会ったりデートしたりする時間を確保できないよ、といった場合には、５か月、６か月などの目標にしてもいいと思います。

こちらの画像は、ペアペア講師に送られてきた【デート報告】です。
これまで、１１名の女性とデートをしています。そのうち４名は２回目のデートに、更にそのうち２名は３回目のデートに行くことに成功しています。このように、１０名くらいの出会いがなければ、告白（３回目のデート）までたどり着くことはできません。

②準備：時間を確保（何かを捨ててください）

準備しなければならないことは、たった１つだけです。時間の確保です。控えめに言って、恋愛には時間がかかります。何かを得ようと思ったら何かを捨てなければならないということです。これまでと同じライフサイクルの中に、彼女を作るという時間の確保は不可能です。

突然ですが、あなたには何か趣味がありますか？ゲーム？読書？映画？YouTube？Netflix？アニメ？漫画？スポーツ？バイク？車？SNS？
はい。とても素敵な趣味だと思いますが、今日から捨てましょう！笑

同時に趣味に費やしていたお金の全てはデート費用その他に充てることができます。

あなたの周りにいるモテそうな男性は、恋愛にどれくらい時間を使ってきたと思いますか？あなたが趣味に没頭している間、ファッションに磨きをかけて、女性と美味しい食事をしたり、時に失敗もしながらデートを繰り返し、現在のモテ男になっているに違いありません。
モテ男ではなくても、一定の経験値を積まなければ、彼女ゲットはできません。「時間を確保」には強い覚悟が必要です。

ちなみに、iPhoneならスクリーンタイムを確認することで、スマホでどのアプリに時間を使っているのかわかります。（設定の下の方に、スクリーンタイムという項目があります）

このスクショの場合、YouTubeとNetflixなど、動画視聴時間が長すぎますね。毎日２時間近く浪費しています。この時間を男磨きや彼女を作る時間にあてましょう。もし仮に、YouTubeの視聴時間の代わりに毎日女性と話す練習時間にすれば、数ヶ月だけでも目覚ましい成長ができるはずです。

③基礎理解：そもそも彼女を作るためにはどうしたらいい？

ここにきてようやく彼女作りの基礎理解です。

すごく当たり前ですけれど、

デートまでの流れはざっくりいうと、下記のような感じです。

• (1)　出会う・知り合う（LINEを交換する）
• (2)　デートに誘う
• (3)　デートする

(1)　出会う・知り合う（LINEを交換する）
1️⃣　マッチングアプリでマッチングする
2️⃣　相席屋・婚活パーティ・街コン・合コンなどで知り合う
3️⃣　職場や習い事で知り合う

(2)　デートに誘う
できれば、知り合いになったときに、すぐデートに誘うのが理想です。
例えば、職場の休憩時間に好きな女性と話しているときに、「次のお休み、一緒においしい焼き鳥食べに行かない？」など。

もし、難しければ、知り合った当日の夜などにLINEメッセージにて、さっくりデートに誘ってみるといいと思います。
ところで、LINEではあまり雑談などをしないほうがいいです。モテない男性に限って、必要のないLINEメッセージを送ってしまい、既読スルーされたことに焦って更に地雷的なメッセージを送りつけてしまい、終了してしまいます。期待せずダメ元でOKです。

(3)　デートする
最初のデートは食事デートが定番です。できるだけ静かなお店で、話しやすい雰囲気の場所を選びましょう。

そしてそして、とても大切なことをお伝えします。
実は、、、

デートをして、彼女をゲットするための方程式があります。

です。

• あなたは、これまでに何人の女性に告白しましたか？
  
• 何人の女性とデートしましたか？
  
• 何人の女性にアプローチしましたか？
  

告白しなければ、彼女はできません。もしも告白してフラれてしまうのなら、告白する回数（人数）を増やさなければなりません。同じ人に２回目の告白でも構いませんし、別の人に告白しても構いません。とにかく回数を増やす必要があります。
また、上記で説明した通り、３回のデートに誘わなければ、告白はできません。３回目のデートまでにつながらないのなら、デートする回数（人数）を増やさなければなりません。それが「出会いの数」です。

一方、「確率」のほうはどうでしょう。

例えば、ドラクエのようなRPGゲームを思い出してみてください。
スライムは倒せるけど、メタルスライムが倒せない場合、あなたは何をしますか？
そう、レベルアップをするはずです。レベルが上がらないと、強い敵が倒せないですよね。その強い敵というのが、恋愛でいうと《素敵な女性》になるのです。
武器や防具を身に着け、経験値を積み、レベルアップをすることで、《素敵な女性》と付き合える確率があがります。

レベルアップをする方法を、恋愛で言い換えると、「男磨き」です。
「男磨き」について、外見と内面から説明したいと思います。

男磨き（外見）：ファッションの注意点は？

彼女ができるまでに３か月という目標を決めたので、それほどこだわっている時間はありません。外見に関しては、女性から見て、最低限の身だしなみを整えておけば大丈夫です。

外見は生まれ持った要素が多いので、自分なんか・・・と思うかもしれませんが、仕方ないです！！できることをやるしかありません。
できることは２つあります。
髪型と洋服です。

髪型は清潔に保たれていれば問題ないのですが、男性の髪は短いので、少なくとも２か月に１回は切ったほうがいいです。短髪の男性なら１か月に１回は切ったほうがいいと思います。僕の場合、３週間に１回は切るようにしています。デートが決まっていれば、デートの前日に切ります。髪型がかっこいいというよりは、清潔感です。


続いて洋服（ファッション）についてですが、髪型同様、清潔感が最も大切です。僕が仲良しの女性（可愛い）に聞いた時も力説していました。「洗ってないGパンとか、穴の開いた靴下とか最低。清潔感のみ絶対守ってほしい。ブランド不要。」だそうです。高い洋服である必要は全くなく、ユニクロやGUやZARAやH&Mのようなファストファッションでも全く問題ありません。

それでもファッションについて、あなたがどうしても自信がない場合、正直言って、一番いい方法はモテている男性に率直に意見をもらうことです。しかし、プライドもあると思うし、なかなか外見について意見をもらうのは難しいかもしれません。（むしろ意見を求められた男性も本音を言うことができないかもしれません）
その点、ペアペアでは、ストレートな意見を率直にお伝えしているので、もしガチで気になるようでしたら、女性講師に無料で彼女の作り方を相談されるといいと思います。初回無料でファッションチェックしてもらうことができます。

男磨き（内面）：トーク力を付ければ、あとは勇気（実践あるのみ）

内面については、外見のように髪を切って終わり、洋服を変えて終わり、というわけにはいかないので、ある程度時間をかけてレベルアップしていくしかありません。

そして、内面として絶対的に必要なことは「勇気」です。モテ男にあって、恋愛初心者にないもの、それが勇気です。モテ男でも外見がパッとしない人はたくさんいます。僕の知り合いには、イケメンで高身長180cmの友達がいますが、ブサイクで低身長165cmの僕のほうがモテる自信があります。その差も勇気です。一歩踏み出す勇気があるかないかだけです。
もし勇気を出すために背中を押してほしければ、ペアペアの「無料体験レッスン」はお勧めです。女性講師はたくさんの男の子をフォローしてきているので、あなたの状態と、彼女ができた男の子の状態を客観的に示し、方向性と自信を与えてくれます。そうすれば「自分でも頑張れるかも！」といった勇気につながります。 ペアペアの公式LINEには、デート報告や彼女ゲット報告やフラれた報告などがたくさん送られてきます。温かい応援とフォロー、そしてアドバイスも無料でお伝えさせていただいております。AIにはできない人間ならではのフォローアップです！（公式LINEの担当は今村美希です）

④出会う：マッチングアプリ一択でOK（婚活パーティ・街コン合コンや習い事で出会う方法はお勧めしない）

当然ですが、デートするためには女性と知り合いになる（出会う）必要がありますよね。
その出会いの場所としては、

逆に、ダメなパターンは、「合コン」や「習い事」で出会うことです。
「合コン」は、男の仲間を集めたり、女性幹事とのセッティングなど、時間がかかるうえ、出会える人数は2～４名程度です。つまりコスパが悪いです。
（金曜日の夜に３時間以上費やして、割り勘で6000円使って2名とLINE交換？）
しかも男友達と好きな女性が被る可能性も高いです。というか、僕の経験ではほぼほぼ好きな女性が被ります。２～３名の女性から１名を選ぶってそりゃ被ります。悲。。。男友達と取り合いになってもいいことはないので、恋愛初心者にはお勧めできませんので、合コンはパスしましょう。

「習い事」についても同様コスパが悪いです。
語学スクールで出会いがあるかな、お料理教室に行けば女性がいっぱいでムフフかな、と思いがちですが、実際にはほぼ無理ゲーです。
いいなと思った女性に既に彼氏がいる可能性もあるし、チャンスがあったとしても、自然なアプローチをしなければならないからです。LINE交換してデートに誘っても、関係が悪くなってしまえば、習い事の継続が気まずいみたいな事態になりかねません。
そもそも習い事で女性をときめかせるためには、男性側がその習い事において幾分か秀でているか、それ以外の分野で魅力があることをアピールしなければなりませんが、いかんせん時間がかかりすぎます。習い事を数年継続してやっと一人の女性にアプローチできるかどうかでしょう。恋愛初心者にとって時間がかかりすぎます。将棋に例えたら、歩を一歩前に出すみたいな。手が遠すぎます。
同じ趣味のスクールで彼女ゲットは理想ですが、幻想です。諦めましょう。

「街コン」や「婚活パーティ」は、コロナ前までは出会うためには有効な手段でしたが、2025年現在は、あまりオススメできません。その理由は、あなたが理想の男性ではなくても、女性は社交辞令で多少のおしゃべりはしてくれるという無駄が発生するためです。

例えば、
女性的には、あなたの低身長がNGなのに、それでもあなたはLINE交換などのアプローチをしなければなりません。しかし、後日LINEしても既読スルーになります。原因が低身長NGとは知るすべもないため、シンプルに傷つくだけです。
もし、あなたの外見スペックがそこそこ高くて、これからコミュ力などのレベル上げをしたいということなら、「街コン」や「婚活パーティ」で練習するのはいいかもしれません。「合コン」と違って、数十名単位の女性と知り合いになることができます。習い事と違って、すぐにLINE交換しても不自然ではありません。（土曜日のお昼に２時間3000円使って10名とLINE交換も不可能ではありません）

前置きが長くなりましたが、お勧めしている出会いの方法「マッチングアプリ」について説明しますね。

「マッチングアプリ」は、欧米では２０年前から流行っていた出会いの方法ですが、日本ではここ数年でようやく認知されてきた感があります。最近ならサクラのような女性もほぼいませんし、可愛くて真面目な女性も気軽に登録されるようになりました。
お勧めできるアプリは、

• ペアーズ
タップル
Omiai

です。国内マッチングアプリのTOP３社になります。それぞれ女性の質が異なるので、無料で登録してから、好みのタイプの女性がいるかどうかを判断してから使ってみるといいと思います。

⑤デートする：お勧めはランチデート、カフェデート

街コンやマッチングアプリで出会いの数を増やしたら、次はデートの数を増やすのみです。LINE等のメッセージを使って気軽にデートに誘いましょう。最初のうちは１０人～３０人誘って１名やっとデートに来てくれる、くらいの感覚で構いません。１名誘って心折れてしまう男性がとても多いと思います。実際に僕も同じでした。というかほとんどの男性は同じように自信を失ってしまう瞬間です。みんな同じなのでめげずに頑張りましょう。
女性からLINEの返事がなくても、みんな同じだから、諦めよう。＼(^o^)／

運よく誘えた女性がいるなら、

「ディナーじゃなくていいの？」と感じたかもしれませんが、男性にとっても女性にとっても優しい方法がランチデートなのです。女性にとって初めてデートする男性と夜会うのは抵抗があります。ランチかカフェなら、もし気が合わなくても１時間程度で帰ることができます。夜の予定は別の予定があるかもしれませんが、ランチタイムなら土日を有効に使う事もできます。LINEで誘う場合も、「１時間だけカフェorスイーツどうですか？」といえば、相手も「１時間だけならいっか」とOKしてもらえる角度が上がります。男性にとっても、ランチやカフェならご馳走しても痛くありませんよね。出費を抑えることができる上に、恋愛初心者でも１時間程度の時間なら話題を切らすことなく会話を続けることができると思います。
あくまでも僕のお勧めの方法なので、ディナーに誘える女性がいるなら、それはそれで全く問題ありません。

終わりに

ざーっと、彼女の作り方について説明してきましたが、わからない部分や心配な点があるかもしれません。より深堀してお伝えしたほうがいいこともたくさんありますので、今後順番に記事にしていきたいと思います。

ご質問やご相談がありましたら、基本的にすべてお返事しますので、 ペアペアの公式LINEより、お知らせください。
温かい応援とフォロー、そしてアドバイスも無料でお伝えさせていただいております。AIにはできない人間ならではのフォローアップです！（公式LINEの担当は今村美希です）

または、「オンラインで今すぐ女性講師に恋愛相談（無料）」にお申込みいただけましたら、ファッションについてもプロがアドバイスしてくれるので、ぜひ飛び込んできてください。勇気を出さないと彼女はできません！